Vinyasa. Yo te sostengo

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Descripción

La parte de atrás del cuerpo nos sostiene. Nos mantiene de pie y erguidos. En cambio, en nuestra sociedad solemos sobre tensarla o debilitarla. En esta práctica mantenemos el foco en esta zona.

Será interesante realizar esta práctica a menudo para ir percibiendo los cambios en nuestra postura y nuestro día a día. Puede ayudar a la hora de estabilizar las posturas invertidas y mantenernos en equilibrio. ¡Disfruta!

Duración: 48 min

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