Yin. Conectar con nuestra capacidad reparadora

(4 valoraciones de clientes)

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Descripción

Las diferentes ramas del Sistema Nervioso están perfectamente ideadas para mantenernos alerta tanto como para permitirnos descansar y repararnos.

Estas dos facetas se turnan de manera que, en el modo de alerta, hay funciones de ciertos organismos que se paralizan con tal de usar la energía vital para la acción. En el modo de reposo, estos mismos vuelven a funcionar reparando energía a todos los niveles.

El sueño, la digestión, el descanso… son importantes porque permiten que el cuerpo se nutra, se vacíe de lo que no necesita, se reparen los tejidos etc.

Si por causas como el estrés, la sobrecarga emocional o la razón que sea nuestro sistema siempre está en alerta nos costará conciliar y mantener el sueño, tendremos problemas digestivos, poca energía y un largo etcétera. Podemos conectar con esta energía para, activamente, devolvernos nuestra propia capacidad reparadora.

Vista previa de la clase: AQUÍ

Foco: Sistema Nervioso, estrés, ansiedad, descanso, insomnio, problemas digestivos.

Necesitas: Opcionalmente un cinturón, mantas para acomodar si es necesario.

Duración: 35 min

Nivel: Todos los niveles.

4 valoraciones en Yin. Conectar con nuestra capacidad reparadora

  1. daliaperez

    Una práctica excelente y equilibrada 🙂

  2. amaiatxu77

    Maravillosamente placentera.

    • Cris Aramburo

      Qué bien. Me alegro mucho de que te haya gustado tanto. Es sencilla y que conecte con el placer y la suavidad es altamente importante. Gracias por practicar y compartir tus palabras

  3. irene.ferpo

    Después de varios meses sin poder practicar por una lesión y con todo este tema del Coronavirus con el que llevo días preocupada, descubro esta clase, hago esta práctica… y mi cuerpo y mente se sienten mejor, más relajados, más abiertos, menos constreñidos, parece que se me quita un peso de encima. Mil gracias Cris, vas a ser mi más fiel compañera durante nuestra responsable cuarentena. Gracias por tu increíble trabajo que va mucho más allá de ser nuestra profesora de yoga.

  4. renata bylica

    Una maravilla!!!! Gracias Cris

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