Yin. Deshacerse

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Descripción

Hoy añadimos un toque especial a nuestra práctica de yin. Durante la primera parte de la práctica nos dedicamos a masajear y deshacer nudos que se establecen a lo largo de la espina dorsal.

Una vez recorremos y liberamos estos espacios acabamos la práctica con tres posturas muy sencillas, torsiones y apertura de caderas para acabar de poner el lazo a este regalo.

Necesitas: 2 pelotas de tenis o parecido
Duración: 45 min

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