Yin. Tres principios fundamentales. Restaura energía y recupera movilidad

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¿Cuánta tensión acumulamos? la práctica de yoga es un reflejo de como miramos y participamos en nuestro entorno en el día a día.
Mantener una postura con intensidad apropiada, mantener la quietud y sostener la postura son los tres principios o Tattvas que se pueden aplicar tanto a la práctica de yoga como a nuestro día a día.

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Descripción

¿Cuánta tensión acumulamos? la práctica de yoga es un reflejo de como miramos y participamos en nuestro entorno en el día a día.
Mantener una postura con intensidad apropiada, mantener la quietud y sostener la postura son los tres principios o Tattvas que se pueden aplicar tanto a la práctica de yoga como a nuestro día a día.

Durante la práctica los exploramos mientras accedemos a los tejidos más profundos a lo largo de la espalda y parte posterior de las piernas consiguiendo así más elasticidad y longitud.

La práctica lenta y profunda nos ayuda a restaurar energía y recuperar movilidad.
Puedes necesitar bloques, mantas y cojines.

Duración: 52 min

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