Yin. Una práctica para enraizar

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Descripción

En esta práctica de Yin Yoga nos movemos en posturas que estimulan directamente los meridianos del elemento tierra, estómago y bazo. En Medicina Tradicional China, estos meridianos recorre el centro del cuerpo, cruzando el abdomen y la cadera. Con las primeras posturas accedemos a la estimulación profunda de la articulación de la cadera en la parte frontal y mientras la práctica continua accedemos a estos puntos ya sea a través del estiramiento o de la compresión en estas zonas.

Duración: 26 min

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