Categorías
Elige tu opción
Categorías

Suscríbete a mis mails

Retiro de Yoga. Mayo 2019, Gredos

Sierra de Gredos 15 – 19 de Mayo

Olimpic National park. Yoga con CrisUn retiro es un oportunidad maravillosa para poder soltar todo lo accesorio y dedicarse plenamente a uno mismo. Dejarse cuidar, dejarse guiar y adentrarse en una exploración de cuerpo y mente en calma y compañía.

Siempre he sentido que cuando nos dedicamos plenamente a la práctica, a la exploración y al descanso durante varios días seguidos, cuerpo y mente se ven tan nutridos que los beneficios se alargan en el tiempo.

Un retiro deja huella. Se establecen nuevas conexiones, se asientan percepciones y el sistema nervioso vuelve a un ritmo más acorde a la naturaleza que nos rodea.

Volver

Hubo un tiempo en el que vivíamos con los ritmos del sol y los ciclos de la luna. Caminábamos descalzos y conocíamos los mensajes del cielo. Cultivábamos la tierra y entendíamos los cantos de los pájaros. Estos días son una oportunidad para abrirnos paso de nuevo a esa intuición y volver a sentir lo que es realmente esencial.

Éste es el marco sobre el que proponemos este encuentro. Volver a nutrir al cuerpo y los sentidos. Volver a lo que intuimos y sentimos. Nos adentraremos en la Sierra de Gredos y nos dejaremos envolver por el entorno. La naturaleza que nos rodea tendrá un papel fundamental en nuestra observación e inspiración. La tierra, los bosques, el viento y el agua acompañarán nuestra estancia.

¿Cómo devolvemos naturalidad a la práctica de yoga? ¿Cómo recuperamos la fluidez y la autenticidad en nuestros propios movimientos para que la práctica sea reflejo de lo que nuestro cuerpo puede hacer con salud?

¿Qué es lo que nos sostiene, los que nos da estructura? ¿Cómo sacamos provecho al aire que respiramos para encontrar mayor espacio y ligereza en el cuerpo? ¿Cómo conseguimos mayor sensación de libertad durante la práctica?

Puedes ver la agenda preparada para este retiro, aquí. 

Cuatro días enteros

Durante estos días las prácticas estarán enfocadas a descubrir estas características en nosotros mismos. Disfrutaremos de prácticas de Vinyasa y Yin Yoga. Habrá meditaciones diarias, excursiones y talleres para explorar el silencio, el entorno y nuestro movimiento. Nos daremos espacios de tiempo libre para poder digerir toda la información y disfrutar del silencio y la quietud.

Dónde

El alojamiento se encuentra a una hora y media de Madrid cerca del pueblo de Arenas de San Pedro. Un lugar increíble rodeado de bosques, pozas y ríos que formarán parte de nuestro día a día.

Nos alojaremos en una finca con casitas rurales de piedra y madera, en armonía con el paisaje, con yoga con cris retiro gredos habitacionhabitaciones dobles e individuales, todas con baño privado.

Las clases se imparten en una sala de 120 m2 con suelo de madera escondida en el bosque y con vistas al exterior.

La alimentación es ovo-lácteo vegetariana,  casera, tradicional y realizada con excelentes productos de proximidad.

Si no dispones de coche, te ayudamos a buscar cómo compartir con algún participante. También se puede llegar en autobús desde Madrid.

El precio incluye:

  • Dos clases de yoga diarias.
  • Meditaciones.
  • Talleres y ejercicios para la exploración.
  • Excursiones y paseos diarios.
  • Cinco días y cuatro noches en habitación doble o individual.
  • Desayuno, comida y cena.
  • Espacios para el descanso y reposo de los participantes.

Aprovecha los precios especiales para las primeras 10 plazas antes del 25 de Marzo.

Puedes consultar toda la información referente a los precios, reservas y agenda aquí.

2 comentarios en “Retiro de Yoga. Mayo 2019, Gredos”

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Clases Relacionadas

Categorías
Elige tu opción
Categorías

INICIAR SESIÓN

Suscríbeme

Recibe los últimos artículos y entérate de actividades y encuentros.