Un ritual es, en esencia, una celebración. Es un gesto que repetimos para honrar y expresar el valor que sentimos por algo.
Esta práctica es un invitación para empezar el día honrando y celebrando el espacio en el que vivimos. Levantarnos, darnos cuidado, escucharnos, movernos suavemente y empezar el día con una sonrisa, habiendo reconocido la importancia de estar aquí.
No lo pienses más. Pon tu esterilla y disfruta de la práctica celebrando tu forma, tal y como es. Feliz día.
Sigue practicando allá donde estés. Encuentra opciones para que la práctica te alce y sostenga.
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