Sábado 28 de Abril. 10:00 – 13:00
Para que la práctica de Yoga sea fluida y suave, es necesario que el movimiento ocurra de manera natural.
Recuperar movilidad a través de la práctica, dejar que la respiración encuentre espacio en todos los rincones del cuerpo de manera que podamos movernos con facilidad y sin esfuerzo excesivo.
Entonces la práctica se vuelve inteligente y contiene el potencial de generar salud.
Durante estas tres horas de taller primará la escucha, la conexión profunda con una percepción natural del propio movimiento.
Practicar así será como volver a casa. Soltar lo accesorio y poder descansar en la facilidad de nuestro movimiento.
Moverse de manera libre, sin esfuerzo excesivo, es moverse de manera inteligente y con percepción a lo que es natural en el cuerpo.
Es, limpiar las capas que se han sobrepuesto y volver a utilizar lo que ya existía en un principio.
¿Qué veremos?
- Breve mirada sobre los mapas estructurales. Postura, respiración y emoción.
- Core y la Integración del movimiento
- Comprensión de la propia línea de movimiento
- Percepción y sensación. Mente y cuerpo se comunican.
- Flujos creativos en los que las líneas del cuerpo sean estimuladas para relajar, suavizar y limpiar
- Momentos de reflexión y contacto
El movimiento se vuelve elegante, delicado y lleno de potencia que nos permite fluir de una postura a otra con sentido.
La práctica durante este bloque será lenta, de manera que nos permita prestar atención a lo que pasa por dentro.
Escucharemos el propio movimiento, estudiando nuestras propias sensaciones.
Buscaremos ligereza de manera que nuestra práctica nos haga sentir más suaves en nuestro propio cuerpo.
La práctica es apta y será adaptada para todos los niveles.
Trabajo de concentración y meditación en movimiento. La práctica será apta y modificada para los asistentes.
Dónde
Bárbara Martínez. Yoga y Terapias Naturales. Santander. C/ Cádiz 10, entresuelo 3.
Telf. contacto para reservas: 615.291.273.
Cuándo
Sábado 28 de Abril. 10:00 a 13:00
Valor
El taller tiene un valor de 35€. Alumnos de la escuela, 30€. Es necesario reservar plaza ya que contamos con plazas limitadas.
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