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Nov 25 2013

Gomukhasana o Postura de la Cara de Vaca

Nombre en Sánscrito: Gomukhasana

 Go: Vaca.

 Mukha: Cara.

 Asana: Postura.

 Nivel: Asana de nivel intermedio.

Información básica

Beneficios: Gomukhasana es una postura perfecta para la apertura de caderas y hombros. Estira y elonga tanto los tobillos, caderas, muslos, como los hombros, brazos, tríceps y el pecho.

Contraindicaciones: Trabajaremos despacio y con cuidado si tenemos lesiones importantes en el cuello o los hombros.

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Written by Cris Aramburo · Categorized: Asana, Nivel Intermedio, Origen · Tagged: Apertura, Asana, beneficios, Caderas, cara, contraindicaciones, Estiramiento, gomukhasana, ingles, intermedio, Madrid, muslos, nivel, nivel intermedio, Postura, vaca, Yoga, Yogaconcris

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