Información básica

Beneficios de Urdhva Dhanurasana

Estira y elonga la zona pectoral y los pulmones. Fortalece los brazos, muñecas, piernas, glúteos, abdomen y espina dorsal. Estimula la tiroides y la glándula pituitaria, encargada de regular el sistema endocrino (hormonal) y de mantener el equilibrio hormonal e el cuerpo.
Da energía al cuerpo y contrarresta los efectos del decaimiento.
[Read more…]