Yoga con Cris

movimiento

El poder de nuestro movimiento

En nuestras manos tenemos maravillosas herramientas. Reconquistar el poder de nuestro movimiento puede marcar grandes diferencias.

Imagina que llegas a una habitación enorme, de paredes, suelos y techos blancos. Donde hay columnas, escaleras, y diferentes texturas recubriendo cada superficie. Imagina que al llegar, te dan 2.500 pinturas de colores y tonalidades diferentes y te dicen que puedes usarlas todas. Imagina entonces que escoges solo 3 y te pasas el resto de tu vida utilizando solo, 3 colores.

Algo muy parecido es lo que hemos hecho en nuestras sociedades. Nos hemos conformado con pintar un rincón de esa maravillosa sala con tan solo tres colores, para el resto de nuestra vida. Sigue leyendo o haz click aquí para escucharlo con mi voz.

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El mundo como patio de recreo

horizonte yoga con crisHe aquí una idea interesante. ¿Y si usáramos el mundo como un patio de recreo? ¿Y si nos devolviéramos todo el poder de permitirnos jugar?

No es la primera vez que hablo de esto. Los que habéis practicado conmigo, los que me conocéis o habéis venido a talleres y retiros, lo sabéis. Sabéis la importancia que doy a abrir esos espacios de exploración y juego y lo desafiante que a veces puede ser.

Que como adultos hayamos perdido la capacidad de juego y que todo lo que tenga que ver con romper las normas sociales se defina como «hacer el ridículo» es una gran pérdida para las posibilidades del cuerpo y de la mente humana. Hacer del mundo un patio de recreo es, en cambio, altamente liberador. Hoy te ofrezco una lista de ideas para llevar a la acción.

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Cada vez más, cada vez menos.

…

cada vez más

cada vez menos

cada vez más el silencio

cada vez menos las palabras

cada vez más los espacios entremedias

cada vez menos a tiempo

cada vez más el corazón abierto

aún el agua y aún la piel [Leer más…] acerca deCada vez más, cada vez menos.