Empecé a dar clases hace algo menos de un año. Durante el verano de 2012 fue mucha la gente que se acercaba al parque del Retiro a experimentar con el Yoga. Algunos probaban por primera vez y muchos seguían probando día tras día, explorando nuevas maneras de mover el cuerpo, observando lo que se pasa […]
Pasa a menudo. El concepto de Yoga se reduce a la práctica física. Se relaciona con cuerpos esbeltos, flexibles y fuertes; con mentes en orden y en calma. Y aunque en realidad esto no sea lo más necesario e importante, ni siquiera sea el objetivo ni la meta que busca un yogui, suele haber algo
Ashtanga. Los ocho pasos. Leer más »
El Sábado 22 de Septiembre fue un día especial. Fue el día en el que nació la iniciativa «Desayuno con Yoguis y Yoguinis» . Y, ¿en qué consiste este desayuno que hace que el día que se realiza sea especial? Pues bien, como dice Noah Mazé, «en Yoga mantenemos la compañía de gente extraordinaria que
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Nombre en Sánscrito: Tadasana Tada: Montaña. Asana: Postura. Nivel: Asana básica Información básica Beneficios de Tadasana Corrige la postura y la alineación del cuerpo. Nos conecta con la propiocepción y la sensación de equilibrio. Fortalece columna, muslos, rodillas y tobillos. Tonifica abdomen y glúteos. Puede ayudar con los pies planos activando la musculatura de la planta de
Tadasana o Postura de la Montaña Leer más »