Descripción:
Esta meditación está enmarcada en la primavera. Sin embargo puede hacerse en cualquier momento que sintamos que queremos conectar con la capacidad nutritiva de la tierra y la creatividad de la madera.
Puede ser una gran opción por si sola o después de una práctica de asana. Empezamos con Anuloma Pranayam y seguimos con una visualización guiada. Ésta nos invita a sentir la fuerza de nuestras raíces y el movimiento creativo que nace de ellas.