Vinyasa
45 min
1-2
Vinyasa. Apertura y estabilidad para el triángulo invertido (parivrtta trikonasana)
Descripción:
Parivrtta trikonasana o el triángulo invertido es una postura avanzada porque requiere activación en caderas y piernas, tanto como movilidad y longitud en la parte posterior de las piernas. Además, la alineación de la postura y la torsión en la columna hacen que mantener el equilibrio sea un valor añadido.
Duración: 41 min