Descripción:
Esta práctica está enfocada a entrar en una versión avanzada de Vasistasana. Hay diferentes opciones para esta postura, sencillas o más complejas, de manera progresiva. Esta clase de una hora es una buena práctica para repetir demandar que vayamos cogiendo fuerza y apertura y conseguir la postura final. Sea cual sea tu nivel de práctica hoy, no abandones, no te des por vencida. Poco a poco, todo llega. Disfruta el camino.
Duración: 71 min
1 comentario en “Vinyasa. Vasistasana y sus variaciones”
Es una de las prácticas tuyas más larga de las que he probado hasta ahora. Casi siempre practico al final del día cuando los niños ya están dormidos y suelo buscar clases más bien cortas. Hoy me he regalado esta hora y 10 minutos y ha sido eso, un regalazo! Solo llego a vasistasana en uno de los dos lados pero cuando vuelva a tener el tiempo la repetiré, sin «deseo ni aversión» 🙂 Gracias siempre, namaste.