Descripción:
Date media hora para ti. Regálate el tiempo y el espacio para observar el proceso del parar en el cuerpo de manera que la mente se una al descanso y la restauración de energía. En esta práctica mantenemos las posturas para darnos tiempo a experimentar como todo se va soltando, observar los cambios que se producen a nivel físico y mental cuando nos damos el espacio para descansar mientras reflexionamos sobre el ritmo de nuestro día a día y el efecto en nuestra vida.
Duración: 35 min