Sesiones Intimas
SABADO 20 MAYO
10:00 – 13:30. La Sala.
Introducción
Cuando la práctica de yoga empieza a extenderse y popularizarse es necesario preguntarse si todo lo que hacemos es Yoga, si lo que practicamos es realmente beneficioso o si bajo el nombre de algo calificado como positivo nos estamos haciendo bien o dañando.
Cristina Aramburo
Y si supiéramos bien qué ocurre en realidad cuando practicamos «yoga«. Y si entendiéramos en realidad que las posturas son solo la punta del iceberg y el efecto de lo que hacemos mientras nos movemos en las asanas depende más de todo lo que somos que de la postura en si. Qué pasa con la respiración y las técnicas de pranayama cuando practicamos. ¿Es todo necesario y positivo o se están enseñando técnicas de manera incorrecta para la vida y el cuerpo occidental?
Entender que nuestra forma de vivir y nuestra forma de practicar están tan íntimamente ligadas que o ponemos atención y redefinimos lo que es «salud» o perdemos el poder que la práctica real ofrece.
El sábado 20 de Mayo, una inmersión teórico-práctica para entender la conexión de la práctica con lo más sutil: sistema nervioso, sistema digestivo, lo que comemos y deseamos, el sistema hormonal y emocional…
Tres horas y media para explorar, redefinir y entender de lo que va todo esto.
¿Qué veremos?
A nivel teórico
- Qué es salud
- Cómo observar o reconocer lo que estamos causando en nuestra práctica.
- A qué prestar atención para saber si practicamos de forma adecuada o nos estamos perdiendo en ejercicios sin sentido.
- Cuál es la relación entre nuestra forma de ser, de vivir y de practicar.
- Qué sistemas se ven más rápidamente afectados en la práctica de Yoga y como beneficiarlos. (Sistema nervioso, hormonal, emocional, respiratorio…)
- Los efectos del pranayama (técnicas de respiración) y de la meditación en el ser humano.
A nivel práctico
- Integrar todo lo explicado, cuestionado y discutido anteriormente en la práctica física.
- Práctica de Vinyasa Yoga apta para todos los niveles o intensidades de práctica.
- Meditación.
- Pranayama.
Precio:
35€ alumnos regulares.
40€ no alumnos
Plazas Limitadas.
Para Reservar plaza contactadme en 691.432.879 o yogaconcris@gmail.com
2 comentarios en “Sesiones Intimas”
¡Qué ganas de hacer coincidir una de estas sesiones íntimas con una escapada a Madrid! Disfrutad mucho 🙂
Ai! Sí! O por el norte! besos siempre!